If you want _______ the world, you should first change yourself.
(A) to change (B) changing
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Don’t try to control your negative emotions by suppressing them. Rather, dissolve them through contemplation, reciting the Buddha’s name, or praying.
不要用壓仰來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。
— 聖嚴法師108自在語
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